![]() Cela faisait longtemps que je cherchais des cartes de visites en lien avec les valeurs de WHAT IF? Collective & Nature. Il était primordial pour moi de pouvoir transmettre mes coordonnées avec un support qui soit le plus respectueux possible de la nature et dans une démarche de développement durable. C'est à présent chose faite avec mes nouvelles cartes de visite ensemencées et 100% biodégradables que je me suis procurées via la société nantaise Good Act! https://goodact.fr/ qui propose des Goodies éco-responsables. A présent, je fais plus que donner ma carte de visite, j'offre des graines de basilic ! ![]() #3: 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 𝟮 𝗔𝗥𝗕𝗥𝗘𝗦 Une 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲. Pour les familles, les coachs et toute personne souhaitant 𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘀, 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 N𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲, 𝗮𝘂 V𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁. 🌳Seul.e, en famille ou avec un.e coaché.e., marche et choisis un arbre qui représente une situation qui a été difficile (ton point de départ) et un autre, pas trop éloigné qui symbolise la situation que tu voudrais connaître (ton but). 🌳Place-toi au point de départ et avance vers ton but. 🌳Arrête-toi là où tu penses te trouver à l’instant même. 🌳Regarde l'arbre de départ et considère le chemin parcouru ... 🌳Regarde l'arbre devant toi et observe ... 🌳En t'inspirant des éléments de la nature et de tes 5 sens (Que vois-tu, qu'entends-tu ? ... ), envisage les itinéraires possibles atteindre ton but. #coaching #nature #sylvotherapie #arbredevie #chemindevie ![]() #2 𝗘𝗡-𝗖𝗛𝗔𝗡𝗧𝗘́ une 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲. Pour les familles, les coachs et toute personne souhaitant 𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘀, 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 N𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲, 𝗮𝘂 V𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁. 🎵Seul.e, en famille ou avec un.e coaché.e. Trouve un endroit où tu te sens bien dans la nature 🎵Installe-toi dans ce lieu pendant au moins 20' : 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱'𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂'𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲, 𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗻𝘁, 𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗶𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅, 𝗹'𝗲𝗮𝘂, … (Pour info : il faut approximativement 20' pour que les animaux retrouvent leur comportement naturel après un passage humain.) 👋Si tu coach ou facilites un moment de connexion à la nature, donne les explications suivantes après le moment de connexion de 20'. 🎵Après ces 20', de retour en groupe, chacun.e partage son son qui exprime l'expérience vécue. Simplement faire un son pas plus. Les autres écoutent. 🎵Ensemble, tentez de construire un chant où chacun.e utilise son son, en changeant sa vibration. 𝗙𝘂𝗻 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶 ! 🎵Si tu es en coaching, demande à la personne que tu accompagnes de réaliser une mélodie en utilisant son son avec différentes vibrations. Puis, propose de donner un titre à cette mélodie ou de réaliser un Land art (création artistique naturelle) ... Reste à faire le lien entre cette représentation sonore, artistique, ... et l'objectif, la situation ... ![]() #1 𝗗𝗢𝗨𝗚𝗥𝗔𝗧𝗞𝗜𝗣𝗜𝗞! U𝗻𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲. Parfois ludique, parfois sensible, parfois pour les petits, parfois pour les grands, parfois en famille, parfois en coaching ou même tout en un; 𝗹'𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗲𝘀𝘁 𝗱'𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀, 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗮𝘂 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁. 👀𝗢𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 que chaque personne présente porte des habits de couleurs différentes. Dans la nature, les couleurs sont aussi très nombreuses. Peut-être moins en automne, … c’est ce que nous allons voir ... 🎣 𝗥𝗲́𝗰𝗼𝗹𝘁𝗲 ! Commencez à vous balader ensemble et partez à la pêche d’éléments naturels de la même couleur que vos habits. Chacun.e en récolte 5; soit de la même couleur ou de couleurs différentes. C'est au choix! 🌳𝗠𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲́𝗰𝗼𝗹𝘁𝗲 : quand l'envie est là, arrêtez-vous près d'un arbre pour mettre les objets récoltés en commun. Pour cela, formez un cercle et déposez-les au centre. Ah oui, si tu as trouvé un objet qui te plait particulièrement, tu peux le garder. ❤️𝗖𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝘀-𝗲𝗻 𝘂𝗻 : parmi les objets mis en commun, choisissez votre préféré. Tu peux opter pour le tien ou un autre mis en commun au centre. 🤗𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗮 𝘁𝗲𝘅𝘁𝘂𝗿𝗲 ? Ensemble, testez-le en le passant sur votre joue, sur votre main, sur celle de la personne à côté. Demande-lui quelle sensation ça fait ? Ça gratte, pique, chatouille, ... ? 👋𝗣𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗗𝗢𝗨𝗚𝗥𝗔𝗧𝗞𝗜𝗣𝗜𝗞 : qui a quelque chose qui chatouille, qui pique, qui donne froid, qui colle, qui glisse, qui grattouille, qui mouille ...? 𝗖𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻.𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 s𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁 en répondant à ces questions 𝗔 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗲𝘁 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁 𝘁𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝗿 ? 𝗤𝘂'𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗮𝗶𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁 ? 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗹𝘂𝗶 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝗻𝗼𝗺, 𝗰𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲𝗾𝘂𝗲𝗹 ? En coaching, il est possible de mettre en lien les spécificités de l'objet avec la situation, l'objectif. Inspiration : la Nature et « Activités de rencontres avec l’Environnement » (SPW) ![]() Voici une question qui m'est souvent posée, je prends donc un peu de temps pour y répondre Pour ma formation de Guide Nature, chaque matin, je me rends dans la nature, je l'observe, je l'écoute et j'interprète ses données. Les plus pour mes client.e.s ? ✿Mes informations, commentaires et observations naturalistes, permettent de proposer divers scénarios à réfléchir sur soi-même, sur son parcours de vie, sur ses ressources, ses interactions ... et invitent à retrouver, dans son propre cheminement, les mécanismes en jeu dans l’environnement naturel pour ainsi s’ouvrir à d’autres modes de fonctionnement que celui de l’humain uniquement. ✿Chaque coaching nature vous apportera une sensation indéniable de bien-être et de ressourcement ressentie après une balade en nature et vous amènera à regagner un calme intérieur. Les plus pour ma posture d'accompagnement ? ✿Ma capacité à être présente et bien ancrée pour la personne, le groupe que j'accompagne ✿Mon lien au subtil et au concret, au ciel et la terre ✿Mon écoute et mon observation de ce qui se passe pour groupe, la personne ET aussi dans son environnement ✿Comme dans la nature, la prise en compte de l'importance de chaque interaction et de chaque individu ✿Enfin, être dans la nature tous les jours, stimule ma créativité, me donne ma dose quotidienne de bonheur et cela se manifeste par la joie transmise lors de mes accompagnements ! Et vous, quels sont les "plus" de vos accompagnement ou autres services proposés ? Pour toute question ou réservation de séance, rendez-vous sur mon site web : www.whatif-collective.be ![]() Nous ne sommes pas tous à l’aise devant les araignées et les contempler n’est probablement pas une source d’inspiration pour les personnes qui la craignent. Souvent conditionné.e.s dès l’enfance à avoir peur des araignées, cette peur est, la plupart du temps, hors de proportion avec le danger de la situation. Et si nous envisagions l’araignée comme une artiste confiante, patiente, intelligente et inspirante ? Artiste: Après avoir fixé les fils principaux, en se balançant et en bondissant d’une extrémité du fil à un autre, elle se met à tisser un réseau d’une complexité magnifique. Chaque nœud de sa toile est construit avec habileté et assurance, à partir de son corps. Confiante: Pour commencer, la tisseuse file un simple brin qui sert de “pont”. Prenant place sur une brindille ou une branche, elle lâche un fil de soie à partir de son abdomen et laisse le vent l’emporter avec confiance en ce qui suivra. Intelligente: Quand ce premier fil touche une surface, l’araignée resserre la connexion et se déplace le long de ce fil, le renforçant de plusieurs autres. C’est alors que le travail de construction commence. L’intelligence et la conscience rendent l’araignée réceptive à son environnement. Inspirante: Comme le tissage de sa toile pour l’araignée, accompagner une personne en coaching ou faciliter un groupe en intelligence collective, n’a rien de mécanique ! C’est un art qui demande de l’attention, de l’ingéniosité, de l’inventivité, de l’observation et la conviction que les personnes que nous accompagnons ont le talent nécessaire pour tisser leur propre trame. (Réflexion inspirée du livre : à l’écoute des insectes - Joanne Elizabeth Lauck) ![]() J’entends régulièrement “vivre en symbiose” pour parler du “vivre ensemble”, de la cohabitation, de la coopération. Je propose cette réflexion qui met en lien l’intelligence collective et une vision naturaliste pour envisager des coopérations plus efficientes ET au service d’un développement personnel plus autonome. Dans la nature, plusieurs sortes de collaborations coexistent. Pour les citer brièvement, sans faire, ici, un cours d’écologie, il s’agit de : La prédation: se nourrir d’une autre espèce après l’avoir piégée, attrapée ou chassée et tuée. Le parasitisme: exploiter la matière organique vivante en portant préjudice à son hôte. Le saprophytisme (certains champignons, par ex.): exploiter la matière organique morte (débris, végétaux tels que feuilles et branches mortes, souches, aiguilles tombées au sol, fruits, excréments d’animaux, … ) La symbiose : relation de dépendance entre deux espèces qui s’unissent dans une association à bénéfices réciproques. Le mutualisme : relation d’entraide non obligatoire entre deux espèces différentes qui génère des avantages mutuels. Un échange de bons procédés, mais sans la dépendance de la symbiose. Pour parler de relations, de collaborations, … j’entends souvent “être en symbiose”. Si je fais un rapprochement avec le fonctionnement de la nature, cette relation induit une dépendance entre les deux acteur.rice.s. investi.e.s dans la relation. Vous pourriez penser que je pinaille sur les mots, mais cependant, je trouve que parler de “collaboration mutuelle”, plutôt que de symbiose, peut élever le niveau de conscience. Lorsque nous collaborons, ou envisageons les relations dans une équipe ou sur un projet, poser la question suivante rendrait-il nos interactions plus agiles? Question : “Comment pouvons-nous collaborer en vue de bénéfices mutuels sans (se) rendre dépendant (de) l’autre, voire même, en augmentant notre niveau d’autonomie ?" Le lien avec les émotions ? Dit un peu brutalement (et à l'écoute d'autres points de vue), les arbres, par exemple, n’ont pas d’émotions. L’arbre est indispensable au Vivant, il a un rôle symbolique, ethnographique, mythologique, … mais il n’a pas d’émotions. Par exemple, pour revenir à la symbiose, certains arbres développent avec certains champignons une relation symbiotique mycorhizienne (bénéfique et indispensable pour la survie des deux espèces). Via cette relation, représentée par un réseau de mycorhizes (du grec myco, « champignon » et rhiza, « racine »), l’arbre fournit de la nourriture carbonée au champignon. Ce dernier régule l'apport en eau de l'arbre, en plus de le rendre plus robuste aux éventuelles attaques (microbes, intempéries, …). Je pense sincèrement que ni l’un, ni l’autre ne se préoccupe d’être dépendant l’un de l’autre. De même, que les parasites ne se sentent pas coupables de porter préjudice à leur hôte. Il s’agit exclusivement de leur mode de vie, de fonctionnement. Sans cela, c’est la mort. Cependant, nous les humain.e.s avons des émotions, des valeurs, des croyances. Par exemple, pour moi, savoir que je suis dépendante de certaines choses ou de personnes m’apporte de l’angoisse. Savoir également que la vie d’une personne ou d’un projet dépendrait entièrement de moi m’effraie. En effet, quelle responsabilité sur mes épaules ! En début de projet, de collaboration et tout au long, se poser régulièrement la question des bénéfices mutuels et de l’autonomie de chacun.e, c’est, selon moi, s’inspirer du meilleur de la nature dans : ✿notre développement personnel en tant qu’être responsable, actif et créatif ✿la conception de projets agiles où l’intelligence collective peut se mettre réellement en œuvre. C'est également l'objectif principal de mes coaching; accompagner les personnes et les groupes en favorisant l'autonomie de chacun.e car nous avons toutes et tous les ressources nécessaires en nous pour mener à bien nos projets.
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